1. التوقف عن تناول موانع الحمل أو استخدام اللولب أو وسائل أخرى يجعل الجسم يعود لحالته الطبيعية و الرحم بالتحديد ليتجهز لإستقبال الحمل الذي ترغبين به.
2. معرفة دورتك الشهرية و مدتها لأنك على هذا الأساس يمكنك ضبط الوقت المناسب للحمل من خلال التلقيح خلال أيام التبويض.
3. تناول حمض الفوليك ينصح الكثير من الأطباء بتناول حمض الفوليك خلال الحمل و حتى قبل الحمل بمدة شهرين لثلاث أشهر ستساعدك على تجنب التشوهات العصبية لطفلك .
4. إهتمي بطعامك يجب عليك ابدأ في نظام غذائي غني بالفيتامينات و الكالسيوم و الوجبة يجب أن تكون متوازنة و صحية من حيث الخضر و الفواكه و البروتين .
5. التوقف عن تناول أي أدوية دون إستشارة الطبيب و إعلامه برغبتك في الحمل الفترة القادمة لتجنب أي أدوية قد تؤثر على حملك أو على جنينك مستقبلا.
6. طبعا التوقف عن استهلاك أي عقاقير أو الدخان أو الكحول و هذا للضرر الكبير الذي يمكن أن تسببه من تعطيل للحمل و تأخيره إلىأضرار جسيمة على صحتك و صحة جبينك.
في الأخير اهتمي براحتك النفسية و لا تجعلي من رغبتك في أن تصبحي أما يشكل لك ضغطا نفسيا و يشغل تفكيرك لأن العامل النفسي مهم لتوفير الجو المناسب للحمل .
